Un día el emprendedor siente que no siente…el entusiasmo ya no está, la
motivación salió a dar una vuelta….pero no volvió…Es una sensación rara para
aquellos que estamos acostumbrados a que el problema usualmente es el opuesto:
la dificultada para controlar la energía, la pasión y el fluir de la idea
transformada en iniciativa.
Qué hacer ante esta circunstancia, cómo manejar la preocupación ante este
íntimo reconocimiento? Cómo volver (si fuera posible) a sentir lo mismo que
antes?
LA
PERDIDA DE LA ENERGIA
El espíritu emprendedor se transluce en una actitud en la vida, la
energía es sólo el combustible que usa el emprendedor para desarrollarla.
Por lo tanto (a menos que razones de salud mental lo impidan) el espíritu
emprendedor no es algo que se pierda, a lo sumo puede dejar de ser liberado por
una decisión consciente del individuo emprendedor. Sí puede ocurrirle a algunos
emprendedores que alguna vez o cíclicamente luego de lapsos de tiempos
productivos y sobre todo si son intensos, una suerte de agotamiento temporario
puede sobrevenir de manera tal que la energía merme o simplemente el organismo
requiera descanso mental, alejarse un poco y oxigenarse
Se trata de una necesidad natural, a menudo la dedicación emprendedora es
potente y sostenida en el tiempo con niveles altos de enfoque y
concentración…lógicamente un organismo sano requiere de recupero.
Recuerden situaciones como la que describimos y verán que usualmente es
presidida por otras señales: imposibilidad de conectarse con otros aspectos de
la vida o desempeñar otros roles con soltura (pareja, hijos, amigos, hobbies,
etc..). Cuando estas situaciones aparecen y nos molestan, representan una clara
señal de cansancio y de que el agotamiento está cerca…
Existen formas de posponer este colapso y “llevarlo” hasta el momento en
el que sí podemos tomarnos un descanso, lo cual implica tener control sobre
nosotros mismos y un mayor conocimiento sobre nuestro funcionamiento.
TECNICAS
SIMPLES PARA GESTIONAR EL DESGASTE EMPRENDEDOR
Cada organismo tiene un biorritmo propio, por lo que produce mejores
rendimientos a determinados horarios del día: conocerlo es una gran ventaja
para planificar la agenda emprendedora y distribuir las tareas de acuerdo a la
capacidad propia.
Intercalar actividades que requieren de mucha concentración y desgaste de
energía con otras más rutinarias o automatizadas, que viene a representar una
suerte de descanso en el contexto crítico que estamos tratando.
Mezclar la actividad intelectual con actividad física: sin abandonar el
escritorio, la mesa de trabajo, o lo que sea, se puede matizar con un par de
ejercicios de fuerza o, mejor aún de elongación: especialmente éstos últimos
relajan y brindan estiramiento muscular, dado que la tensión del enfoque
también contrae músculos y no es raro terminar con una contractura,
especialmente en zona lumbar y base del cuello.
Poner un stop y hacer algo distinto: salir a tomar un café, caminar o
encontrarse un rato con algún amigo o conocido a conversar un rato de cualquier
otra cosa…oxigenarse un poco.
UNA
VEZ AGOTADA LA BATERIA, COMO RECUPERAR?
Lo primero es delegar lo máximo posible y tomar un descanso o al menos
algo de distancia: la mente dice claramente que hasta aquí llegó y no puede
seguir enfocada.
Punto, a buen entendedor pocas palabras.
Por eso es que no hay que salir corriendo a buscar fuentes de
inspiración, es muy probable que no surtan efecto… Y menos aún sentirse
culpable, vago o mediocre de repente. La máquina pide tregua, leamos bien…
Un par de días pueden ser necesarios para comenzar a sentir una
incipiednte intención de hacer algo, usualmente diferente de lo nuestro…
Entiéndase, esto no significa que no haremos nada de nada…Cuando hablamos
de éste tipo de crisis nos referimos a la crisis de inspiración, aunque cierto
es tambíén que el agotamiento nos demande un descanso más profundo…Una carga
total de baterías….
Cómo les decía más arriba, una vez pasado el agotamiento es muy
recomendable vincularse con ámbitos que no son el propio ni los que uno frecuenta
habitualmente ligados al emprendimiento propio. A continuación una serie de
sugerencias concretas:
Ir al cine o teatro
Visitar ámbitos relacionados con el arte
Asistir a espectáculos de cualquier tipo en el que seamos partícipes
pasivos
Si el deporte nos oxigena la azotea, adelante con el deporte. Cansancio
físico ayuda a descansar la mente, toda vez que cambia el centro de desgaste.
Hace una cura de “pensar en nada” al mejor estilo Gieco.
Evitar leer, que siempre sea del tema que fuere requiere concentración.
Sentarse a perder el tiempo con amigos.
Entonces, cuando realmente sintamos que estamos perdiendo el tiempo,
nuestro valioso tiempo…volveremos naturalmente a conectarnos con nuestro
emprendimiento. De forma natural y genuina.
Fuente:EmprededoresNews
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